Antwort Was gehört in einen Pre-Workout Shake? Weitere Antworten – Was sollte in einem guten Pre-Workout drin sein
Hauptbestandteile sind in der Regel BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren), Citrullin, Koffein, Grüntee-Extrakt und/oder Guarana. Einige Booster enthalten zusätzlich noch Glutamin, Taurin oder Kreatin. Dazu kommen meistens noch die beiden Aminosäuren L-Tyrosin und Beta-Alanin sowie Süßstoffe und Aromen.Obwohl es unzählige Formeln gibt, gibt es hinsichtlich der Inhaltsstoffe wenig Konsistenz. Aminosäuren, Beta-Alanin, Koffein, Kreatin und künstliche Süßstoffe sind […]