Antwort Was passiert, wenn Sie viel Protein essen, aber nicht trainieren? Weitere Antworten – Was passiert wenn man viel Protein isst aber kein Sport macht
Protein ohne Sport hält lange satt und kurbelt den Stoffwechsel an (Thermogenese) es ist gesund und empfehlenswert (das Protein Shake trinken ohne zu trainieren) Protein Pulver lassen sich hervorragend zur Zubereitung von Speisen verwenden (zum Beispiel Porridge, Proteinkekse, Quarkspeisen usw.)Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für gesunde Erwachsene eine tägliche Zufuhr von 0,8 Gramm Eiweiß […]