Antwort Ist Laufen gut gegen Bauchfett? Weitere Antworten – Wie lange laufen um Bauchfett zu verlieren
Um das hartnäckige Bauchfett zu abzubauen, solltest du 4- bis 5-Mal pro Woch 30 bis 60 Minuten mit mäßiger Intensität laufen. Das klingt nach viel Arbeit und wenn du einen vollen Zeitplan hast, kann es schwierig sein, genügend Zeit zu finden. Aber es müssen nicht vier bis fünf Laufeinheiten sein.Das beste Bauchfett-weg-Training sind generell Sportarten, […]