Antwort Sind 4 mm dick genug für eine Yogamatte? Weitere Antworten – Wie gross sollte eine Yogamatte sein
Unser Tipp: Deine Größe plus jeweils etwa eine Handbreit über dem Kopf und unter den Füßen – das ergibt die ideale Länge deiner Yogamatte. Im Idealfall ist sie mindestens 10 cm länger als du. Die Längen der Standardmatten liegen zwischen 173 und 185 cm. Überlängen gibt es von 188 bis 215 cm.Die wichtigsten Kriterien beim Kauf einer Yogamatte
- Qualität und Preis.
- Rutschfestigkeit.
- Gute Dämpfung und ausreichend Komfort.
- Die passende Länge und Breite.
- Ein Gewicht das dir den Transport leicht macht.
- Nachhaltigkeit: langlebig, umweltfreundlich, recyclebar.
- Öko Test: frei von Farbstoffen und Weichmachern.
Dünne Yogamatten. Dünne Yogamatten bieten viel Halt und Festigkeit. Wenn Sie Balanceübungen durchführen, werden Sie feststellen, dass eine dünne Yogamatte etwas fester ist als eine dicke Yogamatte. Außerdem sind die dünneren Matten kompakter und daher leichter zu transportieren.
Was ist zu beachten beim Kauf einer Yogamatte : Unsere 10 wichtigsten Tipps beim Kauf einer Yogamatte
- Das richtige Material.
- Die optimale Rutschfestigkeit.
- Die richtige Größe.
- Einfache Reinigung.
- Dein Yoga-Stil.
- Das Thema Nachhaltigkeit.
- Die richtige Dicke.
- Das perfekte Gewicht.
Wie dünn sollte eine Yogamatte sein
Bei einem Workout im Freien bietet Dir eine 0,8 cm dicke Matte eine gute Wärmeisolation. Sie verhindert, dass Du bei bodennahen Übungen auskühlst und schützt Dich vor Verschmutzung. Bei einem harten Untergrund sind Entspannungsübungen auf einer Mattenstärke von 0,8 cm kein Problem.
Wie dünn sollte Yogamatte sein : Eine Standard-Yogamatte ist etwa 4 mm dick, während die dickste Yogamatte etwa 1,5 cm dick ist. Dünne Yogamatten variieren zwischen 1 und 3 mm. Die dünnsten Yogamatten werden oft auf Reisen verwendet und sind nur 1 bis 2 mm dick.
Die Dicke einer Fitnessmatte kann je nach Art der Übungen, die du damit machst, unterschiedlich sein. Im Allgemeinen sollte eine Fitnessmatte jedoch dünn genug sein, um eine gute Stabilität und Verbindung zum Boden zu bieten, aber auch dick genug, um eine gewisse Polsterung und Dämpfung zu bieten.
Für Yoga und Entspannungsübungen reicht eine dünne Matte (0,2-0,3 cm) aus. Für Fitnesstraining ist eine dickere Matte (1-1,5 cm) besser geeignet. PVC-Matten sind günstig und langlebig. TPE- und EVA-Matten sind bequemer und rutschfester.
Welche Yogamatte benutzt Mady
JadeYoga
Mady selbst nutzt die Matte von JadeYoga. In ihren Videos nutzt und empfiehlt Mady Morrison die Yoga-Matte von JadeYoga. Alle JadeYoga-Matten werden in den USA nachhaltig aus Naturgummi hergestellt.Fitnessmatten, die sich besonders für Pilates eignen, sind meist etwas dicker als reine Yogamatten. Bei einer Dicke von acht bis fünfzehn Millimetern eignen sich Pilatesmatten ideal für Übungen im Liegen. Ihre dichte Zellstruktur sorgt zudem für hohe Stabilität.