Antwort Was beruhigt Pitta? Weitere Antworten – Was tut Pitta gut

Das beste Mittel gegen Pitta-Störungen sind alle süßen und bitteren Gewürze wie Zimt, Koriander, Fenchel, Safran und Dill, kühles Quellwasser, frische Salate, herbe Kräuter und Ghee. Ghee wird das reine Butterfett genannt, und es ist ein wichtiges Heilmittel in der ayurvedischen Medizin.Perlen, Aquamarin, Mondstein und Bergkristall haben eine besänftigende und kühlende Wirkung. Sandelholzwasser und Rosenwasser sanft auf die Pitta- gereizte Haut auftragen, Hitze und Anspannung verschwindet rasch. Kumari- Aloe Vera Frischpflanzenpresssaft kühlt von Innen heraus.Für eine besondere Optik des Kräutertee Balance sorgt der Anteil an Rosenblättern. Der Pitta Tee wirkt auf Gemüt und Organe beruhigend und kühlend, daher ist er für den energiegeladenen Pitta Typ sehr gut geeignet. In Zeiten mit viel Hektik und Unruhe eignet sich dieser Tee für alle Doshas.

Was erhöht Pita : Der Verzehr von Fertiggebackenem oder zu scharf gewürzten Speisen erhöht zusätzlich das Pitta Dosha. Beim Pitta Dosha überwiegt das Element Feuer. Wir müssen daher versuchen dieses Element zu reduzieren. Die Zauberworte lauten hier: Abkühlen, „Auspowern“ und Selbstverwirklichung.

Was tun bei Pitta Überschuss

Gewürze und Kräuter wie Pfefferminze, Koriander, Salbei oder Fenchel können einer Pitta-bedingten Überhitzung entgegenwirken. Das ayurvedische Allheilmittel Kurkuma wirkt entzündungshemmend, ebenso Aloe vera. Wenn du kochst, verwendet am besten Kokosöl, das wirkt ebenfalls Pitta-reduzierend.

Welcher Sport für Pitta : Bewegung für Pitta-Typen:

Pitta-Typen haben Kampfgeist und sind sehr entschlossen. Daher sind sie oft gute Sportler und Kapitäne ihrer Mannschaft. Geeignete Sportarten sind Tennis, Radfahren, Mittelstreckenlauf und fast alle Mannschaftssportarten.

Pitta, besonders in den wärmeren Monaten. Vermeide es aber, rohe und gegarte Dinge in einer Mahlzeit zu mischen. Vermeide scharfe und würzige Speisen wie Chili, rohe Zwiebeln, rohen Knoblauch, Senf und Cayenne-Pfeffer. Auch zu saure Dinge solltest du weglassen.

Richtlinien. Pitta-Typen sollten generell eher süße Früchte verzehren. Saure Früchte sollten dagegen gemieden werden, denn sie sind nicht optimal. Beim Gemüse sollte auf süß und bitter gesetzt und auf eher scharfe Gemüsesorten sollte weitgehend verzichtet werden.

Wie reduziere ich mein Pitta am besten

Reduziere Salz und salzige Lebensmittel wie gesalzene Nüsse und Chips. Die besten Öle für Pitta sind Oliven-, Sonnenblumen- und Kokosöl sowie Ghee oder ungesalzene Butter. Frittierte und fettige Lebensmittel sowie minderwertige Öle solltest du ganz weglassen.