Antwort Was soll man bei schlechten Nierenwerten nicht essen? Weitere Antworten – Welche Lebensmittel verbessern die nierenwerte
Kaliumarm
- Obst- und Gemüsesäfte, Trockenobst (Rosinen, Datteln, Feigen)
- Nüsse.
- Bananen, Aprikosen, Avocado.
- Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen und Linsen.
- Tomaten, Spinat, Brokkoli, Fenchel, Rosenkohl, Mangold, Grünkohl, Oliven.
- Sprossen und Keime.
- frische und getrocknete Pilze.
Vor allem Bluthochdruck, Diabetes und Arteriosklerose schädigen auf Dauer die sehr feinen Gefäße der Nieren. Darüber hinaus setzt Übergewicht ihnen zu. Bei Menschen mit starkem Übergewicht (Adipositas) kommen oft mehrere Risikofaktoren für ein Nierenversagen zusammen.Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden
- Fertigprodukte, da diese häufig phosphathaltige Zusätze enthalten.
- Die übermäßige Aufnahme von tierischen Eiweißen.
- Kaliumreiche Nahrungsmittel sollten reduziert werden, eine strikte Diät ist aber in der Regel noch nicht notwendig.
Was die Niere nicht mag : Salz, Phosphat und Eiweiß können die Nieren gefährden
Auf folgende Inhaltsstoffe sollten Sie deshalb achten: Kochsalz: Zu viel Salz belastet die Nieren, sie können das Natriumchlorid nicht mehr vollständig aus dem Blut entfernen. Dadurch steigt der Blutdruck.
Wie bekomme ich meine Nieren wieder gesund
5 Tipps für eine gesunde Niere:
- Kontrolle des erhöhten Blutdrucks und Blutzuckerspiegel.
- Gesunde Ernährung: eiweißarme Ernährung/salzarme Ernährung.
- Abnehmen.
- Rauchen aufgeben.
- Vermeidung bestimmter Schmerzmedikamente wie Diclofenac oder Ibuprofen.
Was Essen und trinken bei schlechten Nierenwerten : ✓ Salzarm essen, frisch kochen und mit Kräutern würzen. ✓ Viel trinken! Mind. 2 Liter/Tag Getränke wie ungesüßte Tees, Nieren- und Blasentees, mineralstoffarme Mineralwasser.
Zu den Nierengiften zählen Mykotoxine, Schwermetalle, Chromate, Arsen, Antimon, organische Lösungsmittel, einige Antibiotika, Steroide, Phenylbutazon und einige Kontrastmittel.
Einen positiven Einfluss auf die Nierenfunktion nehmen zum Beispiel Sellerie, Petersilie, Basilikum, Kresse und Zwiebeln, Vollwertprodukte sowie Ingwer, Kurkuma und Knoblauch. Wer die Niere mit einer Nahrungsergänzung unterstützen möchte, kann Magnesium, Chitosan oder oben genannte Vitamine auf diese Weise zuführen.
Welches Getränk spült die Nieren am besten
Zitronensaft. Mindestens zwei Liter Wasser täglich sind bekanntlich die beste Nieren-Medizin. Die Flüssigkeit spült die Organe ordentlich durch und sorgt so für eine gesunde Funktion.„Ungünstige“ salzreiche Lebensmittel sind zum Beispiel Lachsschinken, geräucherter Schinken, Pommes Frites, salziges Knabbergebäck, verschiedene Käsesorten wie Gouda oder Gorgonzola. Setzen Sie besser auf salzarme Alternativen wie Putenbrust, gekochten Schinken, Putensalami, Camembert, Emmentaler und Sesamstangen.Bei chronischen Nierenleiden ist eine Regenerierung nicht möglich. Sie stellen nach und nach ihre Funktion ein. Wird die chronische Niereninsuffizienz allerdings früh erkannt, kann sie in einigen Fällen geheilt oder verlangsamt werden. Im Spätstadium helfen nur die Dialyse oder eine Transplantation.