Antwort Wie reduziert man Muskeltonus? Weitere Antworten – Was hilft gegen Muskeltonus

Muskelverhärtung lösen: Das hilft gegen die Schmerzen

• Wärme (ein warmes Bad, eine Rotlichtlampe, Sauna, Fangopackungen oder Wärmepflaster fördern die Durchblutung)
• Dehnübungen.
• Entspannungsmethoden und Sport wie Yoga.
• Akupressur.
• Massagen, die die Muskulatur lockern.

Der erhöhte Muskeltonus ist ein Zustand, bei dem die Muskeln angespannt sind, obwohl keine bewusste Anstrengung erforderlich ist. Dieser Zustand kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, einschließlich Stress, Angst, Muskelkrämpfe, Muskelverletzungen und neurologische Erkrankungen.Dein Muskeltonus wird zentral vom Hirnstamm reguliert – das bedeutet, dass dir Dehnübungen und andere symptomorientierte Maßnahmen nicht helfen werden, solange dein ZNS als steuernde Instanz diesen Tonus als notwendig ansieht!

Wie kann man den Muskeltonus beeinflussen : Muskeltonus: Muskelrelaxantien

Medikamente, welche den Muskeltonus herabsetzen, werden als Muskelrelaxantien bezeichnet. Sie wirken auf das zentrale Nervensystem. Muskelrelaxantien kommen bei der Skelettmuskulatur Einsatz und können bei Verspannungen und Spasmen helfen.

Welche Medikamente bei hohem Muskeltonus

Zentrale Muskelrelaxanzien (Myotonolytika)

Tetrazepam, Flupirtin, Tizanidin, Baclofen, Pridinol, Tolperison, Eperison oder Methocarbamol. Sie werden bei krankhafter Steigerung (Spastik) des Muskeltonus eingesetzt. Hierbei wird durch die „dämpfende“ Wirkung der Medikamente der Muskeltonus verringert.

Wie äußert sich ein erhöhter Muskeltonus : Erhöhter Muskeltonus: Symptome

Eine MS-Spastik kann sich auch über Bewegungen, die willentlich nicht zu beeinflussen sind, zeigen. Beispiele sind: Eine Hand verkrampft und lässt sich nicht mehr lösen, ein Auge zuckt oder ein Fuß lässt sich nicht mehr in seine übliche Stellung bringen.

Mit dem zentral wirksamen Methocarbamol sind schmerzhafte Verspannungen der Skelettmuskulatur gut und rasch zu behandeln. Der Wirkstoff hat keinen sedierenden Effekt und kein Suchtpotential – die Wirkung tritt jedoch vergleichbar schnell ein wie bei Muskelrelaxantien aus der Gruppe der Benzodiazepine.

Nicht-depolarisierende Muskelrelaxanzien

• Mivacurium.
• Cisatracurium.
• Atracurium.
• Vecuronium.
• Rocuronium.
• Pancuronium.

Wer reguliert Muskeltonus

Muskeln haben eine bestimmte Grundspannung, den Ruhetonus. Dieser wird durch das zentrale Nervensystem reguliert. Dabei spielt sowohl das pyramidale (Informationen über Großhirnrinden-Rückenmark-Bahnen sendende) als auch vor allem das extrapyramidale (auf anderen Wegen das Rückenmark erreichende) System eine Rolle.Muskeln entspannen: Hausmittel

• Wärme: Hausmittel Nummer eins bei Verspannungen ist Wärme.
• Vollbad: Für eine Ganzkörperentspannung, die zugleich Wärme und ein entspannendes Gefühl der Schwerelosigkeit liefert, eignet sich ein Vollbad.
• Magnesium: Der Mineralstoff trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.

Heißes Wasser hilft Muskelfasern, sich zu lockern und zu entspannen. Dies reduziert Muskelverspannungen und Schmerzen. Um die Wirksamkeit des heißen Bades zu erhöhen, versuchen Sie, Epsom Salt hinzuzufügen, das das Nervensystem entspannt und Giftstoffe aus den Muskeln zieht.

Wärme gilt als Klassiker in der Behandlung von Verspannungen. Sei es in Form von Wärmekissen, Wärmflaschen, Wärmepflastern oder einer Rotlichtlampe – direkt auf die verspannten Stellen aufgelegt, können sie die Schmerzen lindern und die Durchblutung anregen. Außerdem lockert Wärme die betroffene Muskulatur.