Antwort Wie viel Kalorien hat eine Portion Gyros beim Griechen? Weitere Antworten – Wie viel Kalorien hat ein Gyrosteller beim Griechen
Gyrosteller mit Pommes und Zaziki
Eiweiss | 0 | g |
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Fett | 50 | g |
Ballaststoffe | 0 | g |
Brennwert | 3912 | kJ |
Kalorien | 940 | kcal |
Nährwerte
Kalorien | 517 kcal | mehr |
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Fett | 30 g | mehr |
Kohlenhydrate | 12 g | mehr |
zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
Ballaststoffe | 2,9 g | mehr |
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 611 kJ |
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Kalorien | 146 kcal |
Protein | 16,9 g |
Kohlenhydrate | 1 g |
Fett | 8,3 g |
Wie viele Kalorien hat eine Portion Gyros mit Reis : Nährwerte für 100 g
Brennwert | 540 kJ |
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Kalorien | 129 kcal |
Protein | 10,3 g |
Kohlenhydrate | 9,1 g |
Fett | 5,7 g |
Was ist das Kalorienärmste beim Griechen
Hier dürfen Sie zugreifen:
- Auberginencreme – Dip aus pürierten Auberginen, Kräutern und einem Schuss Olivenöl.
- Feta – nicht paniert, ohne Öl.
- Gegrilltes Gemüse – Auberginen, Zucchini, Peperoni, aber alles ohne Öl.
- Grüne Oliven – weniger Kalorien und Fett als schwarze Oliven.
- Muscheln – am besten vom Grill.
Wie groß ist eine Portion Gyros : Gibt es noch Pommes dazu oder servierst du dein Gyros als Gyros-Pita, genügen 200 g Fleisch pro Person.
Nährwerte pro 100 g (ca.):
Brennwert: 466 kJ / 112 kcal. Fett: 6,4 g. davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g. Kohlenhydrate: 8,0 g.
Wie viel Gyros pro Person Als Daumenregel kannst du etwa 200 bis 300 g rohes Fleisch pro Person rechnen. Es kommt ein bisschen darauf an, welche Beilagen du zum Gyros reichst. Servierst du Gyros lediglich mit einer Portion Tzatziki, wären 300 g Fleisch pro Person angebracht.
Wie viel kcal hat ein Souvlaki
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 888 kJ |
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Kalorien | 212 kcal |
Protein | 17 g |
Kohlenhydrate | 2 g |
Fett | 15 g |
Nährwerte pro 100 g (ca.):
Brennwert: 466 kJ / 112 kcal. Fett: 6,4 g. davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g. Kohlenhydrate: 8,0 g.Hier dürfen Sie zugreifen:
- Auberginencreme – Dip aus pürierten Auberginen, Kräutern und einem Schuss Olivenöl.
- Feta – nicht paniert, ohne Öl.
- Gegrilltes Gemüse – Auberginen, Zucchini, Peperoni, aber alles ohne Öl.
- Grüne Oliven – weniger Kalorien und Fett als schwarze Oliven.
- Muscheln – am besten vom Grill.
Die griechische Küche ist mit sehr viel Gemüse, Meeresfrüchten, Fisch und frischen Kräutern und Gewürzen eine sehr gesunde Variante der Mittelmeerküche. Besonders das hochqualitative und in großen Mengen eingesetzte Olivenöl macht die Speisen so köstlich und bekömmlich und gleichzeitig gesund.
Wie viel Gyros für 1 Person : Wie viel Gyros pro Person Als Daumenregel kannst du etwa 200 bis 300 g rohes Fleisch pro Person rechnen. Es kommt ein bisschen darauf an, welche Beilagen du zum Gyros reichst. Servierst du Gyros lediglich mit einer Portion Tzatziki, wären 300 g Fleisch pro Person angebracht.
Wie viel Kalorien hat Schweine Gyros : Nährwerte für 100 g
Brennwert | 440 kJ |
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Kalorien | 105 kcal |
Protein | 18,3 g |
Kohlenhydrate | 1 g |
Fett | 3 g |
Wie viel kcal hat ein Döner mit allem
Ganz besonders in sich hat es ein Besuch in der Döner-Bude: 780 kcal enthält ein Döner, die vegetarische Alternative mit Falafel kommt mit 760 kcal nicht viel besser weg. Auch ein Lahmacun (526 kcal) lässt sich mit einer ganzen Tafel Schokolade gleichsetzen.
Nährwertinformationen (pro 100 Gramm)
Kcal | 120 kcal | Kilojoule |
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Kohlenhydrate | 15.93 g | Fett (Total) |
davon Zucker | 2.1 g | davon gesättigt |
Das Gyros ist eine Spezialität aus der griechischen Küche und besteht bei uns aus saftigem, magerem Schweinefleisch, das nach hauseigenem Rezept gewürzt wird. Es wird ausschließlich aus frischen Zutaten hergestellt und ist daher sehr lecker und gesund.
Was hat mehr Kalorien Gyros oder Souvlaki : Wenn Gyros aus fettarmem Fleisch gemacht wird, sind die Nährwerte ähnlich. In der Regel kommt aber auch Schweinenacken hinein, sodass Gyros etwas mehr Kalorien hat als Souvlaki.